美．アンフィ～すべての女性をいつまでも美しく～

以前のブログで円形脱毛症はストレス以外にも自己免疫疾患でもなる



という内容の記事を書きましたが、亜鉛不足でも円形脱毛症になることが



わかっています



以前の記事はこちら

円形脱毛症と男性型脱毛症の違い





 





亜鉛が不足すると、味覚障害や難聴など異常がでます。



また、亜鉛が足りないことによって口内炎や抜け毛が起こりやすく

なるのです

 




規則正しい生活とバランスよい食事をしていれば問題ないのですが、

偏った食生活の人は要注意と言えます



特にファーストフードやインスタント食品中心の食生活の人は、

亜鉛不足による円形脱毛症が発生しやすくなります。





＜亜鉛不足の一般的な症状＞

・唇が乾燥しやすい

・食事の味付けが濃くなった

・ストレスがないのに円形脱毛症になった





心当たりのある方は、まずは食生活の見直しをしてください。

そして生牡蠣や豚レバーなど意識的に亜鉛を多く含む食材を

取るようにしてくださいね





そして外からのケアとして頭皮の環境を整え、健康な髪が生えてくる

土壌を作りましょう







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